宝妈长期吃鱼腥草会怎么样

有家健康网 2025-05-29阅读量：9484

宝妈长期吃鱼腥草可能引发脾胃虚寒、过敏风险或潜在肾损伤，尤其需警惕孕期及哺乳期的安全性问题。

1. 脾胃功能受损
   鱼腥草性寒，长期食用易导致腹痛、腹泻等消化不良症状，尤其宝妈产后体质较弱，脾胃虚寒者症状可能加重。

2. 过敏及毒性风险
   部分人对鱼腥草中的成分过敏，可能出现皮肤红肿、呼吸困难等反应；其含马兜铃酸类物质，长期摄入可能对肾脏造成损害。

3. 孕期与哺乳期隐患
   鱼腥草可能通过母体影响胎儿发育或乳汁分泌，目前安全性研究不足，建议谨慎避免，优先选择营养均衡的膳食。

总结：宝妈应控制鱼腥草摄入频次与剂量，体质特殊者需咨询医生，避免长期食用引发健康风险。