四季调养：不同季节三七粉的最佳吃法！

有家健康网 2025-03-30阅读量：9082

四季调养中，不同季节三七粉吃法各有特点，春季可搭配蜂蜜、菊花等，夏季可搭配荷叶、金银花，秋季可搭配百合、麦冬，冬季可搭配红枣、桂圆，同时四季都可搭配温水。

1.春季：春季万物复苏，人体阳气开始升发。此时吃三七粉，可搭配蜂蜜，蜂蜜有滋润的作用，能与三七粉相辅相成，促进身体新陈代谢；还可搭配菊花，菊花有清肝明目的功效，和三七粉一起食用，有助于春季养肝。

2.夏季：夏季天气炎热，人体容易上火。三七粉可搭配荷叶，荷叶有清热解暑的作用，与三七粉搭配能缓解夏季燥热；也可搭配金银花，金银花清热解毒，和三七粉一同食用，能预防夏季常见的热证。

3.秋季：秋季气候干燥，人体易出现肺燥等问题。三七粉搭配百合，百合有润肺止咳的功效，能减轻秋季干燥对肺部的影响；搭配麦冬，麦冬滋阴生津，和三七粉一起吃，可保持身体水分平衡。

4.冬季：冬季寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。三七粉搭配红枣，红枣有补血的作用，和三七粉搭配能增强身体的气血运行；搭配桂圆，桂圆性温，与三七粉一起食用，可起到暖身驱寒的效果。

5.四季通用：无论哪个季节，用温水冲服三七粉都是一种简单有效的吃法。温水能使三七粉更好地被人体吸收，发挥其活血化瘀、消肿定痛等功效。

四季调养时，根据不同季节的特点选择合适的三七粉吃法，能更好地发挥三七粉的功效，促进身体健康。但在食用三七粉时，需遵医嘱，以确保安全有效地使用。