5-7岁儿童长期吃河蚬会怎么样

5 - 7岁儿童长期适量吃河蚬一般有补充营养等益处，但如果长期大量食用可能存在健康风险，如寄生虫感染等问题。

河蚬是一种营养丰富的淡水贝类，含有蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，有助于儿童的生长发育。5 - 7岁儿童若长期适量食用河蚬，能够补充身体所需营养，增强体质，促进骨骼发育等。

不过，河蚬生活在水域环境中，可能会携带寄生虫，如肝吸虫、肺吸虫等，如果儿童长期大量食用未彻底清洗或烹饪不熟的河蚬，寄生虫就可能进入体内，影响健康。河蚬性凉，脾胃虚寒的孩子长期多吃容易引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。如果河蚬生长在受污染的水域，体内可能富集重金属等有害物质，长期食用也会危害健康。

为保证儿童健康，食用河蚬要适量。食用前要将其彻底清洗干净，在高温下充分煮熟，以杀灭寄生虫和细菌。对于脾胃虚寒的孩子，更要严格控制食用量。如果孩子在食用后出现不适症状，应及时就医。