空气不好加重月子咳嗽 改善环境很关键！

有家健康网 2025-03-30阅读量：1752

空气不好加重月子咳嗽，改善环境可从保持空气流通、控制室内温度和湿度、减少空气中过敏原、净化空气、避免异味刺激等方面入手。

1. 保持空气流通：在月子期间，应定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。但要注意避免产妇和新生儿直接吹风，可选择在阳光充足、室外空气质量较好的时候进行通风，每次通风时间不宜过短，以保证室内外空气充分交换。

2. 控制室内温度和湿度：适宜的温度和湿度有助于缓解咳嗽症状。室内温度一般保持在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。可使用空调调节温度，使用加湿器或除湿器调节湿度。

3. 减少空气中过敏原：空气中的花粉、灰尘、尘螨等过敏原可能会加重咳嗽。要定期打扫房间，清理灰尘，勤换床单、被套等床上用品，可使用除螨仪进行除螨。在花粉传播的季节，尽量关闭窗户，减少过敏原进入室内。

4. 净化空气：可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质，如PM2.5、细菌、病毒等。选择具有高效过滤功能的空气净化器，并根据室内面积合理放置。

5. 避免异味刺激：一些刺激性的气味，如香水味、油烟味、油漆味等，可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。要避免在室内使用有强烈气味的物品，做饭时要开启抽油烟机，保持厨房空气清新。

6. 定期清洁空调：空调内部容易滋生细菌和灰尘，如果不及时清洁，会随着空调风循环到室内空气中。因此，要定期对空调进行清洁和消毒，确保吹出的空气干净卫生。

7. 种植绿色植物：一些绿色植物具有净化空气的作用，如绿萝、吊兰、芦荟等。可以在室内适当摆放一些绿色植物，但要注意避免植物的花粉和汁液引起过敏反应。

空气不好确实会加重月子咳嗽，改善环境对于缓解咳嗽症状至关重要。通过保持空气流通、控制室内温度和湿度、减少空气中过敏原、净化空气、避免异味刺激等多种措施，可以为产妇和新生儿创造一个健康、舒适的室内环境，有助于产妇身体的恢复和新生儿的健康成长。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的呼吸内科或妇产科就诊。