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11-12岁青少年长期吃鲜白茅根会怎么样
有家健康网 2025-05-31阅读量：6053
11-12岁青少年长期吃鲜白茅根可能导致脾胃虚寒、肝肾负担加重及电解质失衡等健康风险，需严格遵循医生建议控制用量与周期。
- 脾胃功能受损：白茅根性寒，长期摄入易引发脾胃虚寒，表现为腹痛、腹泻等症状，尤其青少年消化系统未发育完善，风险更高。
- 肝肾代谢压力：其利尿成分可能加重肾脏负担，长期过量服用或导致肾小管损伤，甚至电解质紊乱；肝脏代谢压力增加也可能引发功能异常。
- 血液系统影响：白茅根缩短凝血时间，长期大量摄入可能干扰血小板功能，影响正常血液循环。
- 营养与发育干扰：若替代正常饮食，可能因单一摄入影响营养均衡，间接阻碍青少年生长发育。
提示：短期对症使用（如清热利尿）可能有益，但务必在中医师指导下调整剂量与疗程，避免鲜品长期食用。日常饮食应优先保证多样化，减少药物依赖风险。