为了家人健康，一定要了解的白酒解酒秘籍！

有家健康网 2025-03-30阅读量：701

为缓解饮酒不适，可采取饮食调理、药物辅助、补充水分、适当休息、穴位按摩等方式解酒，蜂蜜水、纳洛酮、维生素B族片等可发挥作用。

1. 饮食调理：饮酒后可喝蜂蜜水，其含有的果糖能加速酒精代谢，减轻头痛症状；喝酸奶，能在胃黏膜表面形成保护膜，减少酒精吸收，缓解胃部不适；吃香蕉，可提升血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。

2. 药物辅助：可使用纳洛酮，它能解除酒精对中枢神经系统的抑制作用，促使人清醒；还可服用美他多辛，能加速酒精及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄；也可补充维生素B族片，有助于肝脏对酒精的代谢。不过，使用药物务必遵医嘱。

3. 补充水分：多喝温开水，能加快新陈代谢，促进酒精排出体外；也可选择喝淡茶水，但不宜过浓，以免加重心脏和肾脏负担。

4. 适当休息：饮酒后身体较为疲劳，应保证充足睡眠，让身体得到恢复。休息时要注意保暖，避免着凉。

5. 穴位按摩：按摩内关穴，位于手腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能和胃降逆、宽胸理气；按摩足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可调理脾胃、补中益气，一定程度上缓解醉酒不适。

掌握白酒解酒秘籍，能在家人饮酒后及时采取有效措施缓解不适，保护家人健康。但需注意，饮酒应适量，过度饮酒会损害身体健康。若醉酒情况严重，应及时送往正规医院就诊。