11-17岁青少年长期吃泥鳅会怎么样

有家健康网 2025-06-01阅读量：7801

长期吃泥鳅对11-17岁青少年的影响主要取决于食用的量和频率。适量食用泥鳅可以为青少年提供优质蛋白质、多种维生素和矿物质，促进生长发育，增强免疫力。过量食用可能带来健康风险，如蛋白质过剩增加肾脏负担，或因泥鳅性温导致体质偏热或皮肤病加重。需注意泥鳅的来源，避免食用含激素或寄生虫的泥鳅，以免影响健康。