老年人艾灸关元，必须避开的3大禁忌

有家健康网 2025-03-30阅读量：904

老年人艾灸关元时，必须避开体质不适宜、特殊生理时期、皮肤状况不佳等情况，同时还要注意环境温度与通风、艾灸时间与频率。

1.体质不适宜：阴虚体质的老年人，体内阴液相对不足，艾灸关元这种温热刺激可能会加重阴虚症状，如出现口干舌燥、五心烦热、失眠多梦等。实热体质者，体内本身就有热邪，艾灸会使热邪更盛，导致上火、便秘、咽喉肿痛等问题。高热患者体温较高，艾灸会进一步升高体温，不利于病情恢复。高血压患者在血压不稳定时艾灸关元，可能会因血液循环加快而导致血压波动更大，增加心脑血管意外的风险。

2.特殊生理时期：女性老年人在经期艾灸关元，可能会导致月经量增多、经期延长等情况。患有急性疾病期间，身体处于应激状态，艾灸可能会干扰疾病的正常进程，不利于身体恢复。过度疲劳、醉酒、过饥、过饱时，身体的气血运行不稳定，此时艾灸关元可能会引起头晕、心慌、出汗等不适症状。

3.皮肤状况不佳：皮肤有破损、溃疡、炎症等问题时，艾灸产生的温热和烟雾可能会刺激伤口，导致疼痛加剧、感染扩散，影响伤口愈合。皮肤过敏者，艾灸的温热和药物成分可能会诱发或加重过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹等症状。

4.环境温度与通风：艾灸时环境温度过低，容易使老年人受寒，导致感冒等疾病。而环境过于封闭、不通风，艾灸产生的烟雾无法排出，会使室内空气质量下降，引起老年人呼吸道不适，如咳嗽、气喘等。

5.艾灸时间与频率：艾灸时间过长，可能会使老年人身体过度受热，出现头晕、乏力等不适。艾灸频率过高，会耗伤人体正气，不利于身体健康。应根据老年人的身体状况合理安排艾灸时间和频率。

老年人艾灸关元有诸多益处，但必须避开上述禁忌。在艾灸前，应充分了解自身身体状况，选择合适的时间和环境进行艾灸。若在艾灸过程中出现不适，应立即停止，并及时就医咨询。