中医推荐：白蒿泡水的经络保健功效！

有家健康网 2025-03-30阅读量：4057

白蒿泡水具有调节气血运行、疏通肝胆经络、促进脾胃运化、改善经络寒湿、宁心安神等经络保健功效。

1. 调节气血运行：气血在经络中运行，若气血不畅，经络易阻滞。白蒿有一定的活血作用，用其泡水饮用，能帮助促进气血的流通，使经络保持通畅，让身体各部位得到充足的气血滋养，维持正常的生理功能。

2. 疏通肝胆经络：中医认为，肝胆经络与人体的疏泄功能密切相关。白蒿入肝胆经，可清肝胆之热，利湿退黄。通过饮用白蒿泡水，有助于疏通肝胆经络，缓解因肝胆湿热导致的经络阻滞，减轻胁肋胀痛等不适症状。

3. 促进脾胃运化：脾胃为后天之本，脾胃经络负责运化水谷精微。白蒿有助于增强脾胃的运化功能，使食物能够更好地被消化和吸收。脾胃功能正常，水谷精微得以顺利输送至全身经络，为身体提供充足的营养。

4. 改善经络寒湿：当人体受到寒湿之邪侵袭时，经络容易被寒湿阻滞，出现关节疼痛、肢体麻木等症状。白蒿具有一定的散寒祛湿作用，用其泡水喝，可以帮助驱散经络中的寒湿之邪，改善经络的寒湿状态，缓解相关不适。

5. 宁心安神：心主神明，心经与人体的精神意识活动密切相关。白蒿泡水还有一定的宁心安神功效，能够调节心经的气血运行，缓解因心经气血不畅导致的心烦、失眠等症状，使人心神安宁。

白蒿泡水在经络保健方面具有多方面的功效，可调节气血、疏通肝胆和脾胃经络、改善寒湿状态以及宁心安神等。但需注意，每个人的体质不同，饮用白蒿泡水的效果也可能存在差异。若有相关健康需求，建议在专业中医师的指导下合理饮用。