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16-17岁青少年长期吃香橼会怎么样
有家健康网 2025-06-02阅读量：8608
16-17岁青少年长期吃香橼可能导致胃肠刺激、牙齿损伤、过敏风险及药物相互作用等健康问题，需严格控制摄入量并关注个体差异。
- 胃肠不适：香橼中的柠檬酸和果酸会刺激胃黏膜，长期过量食用可能引发腹痛、恶心或腹泻，尤其对本身有胃炎或消化敏感的青少年更需谨慎。
- 牙齿健康风险：酸性成分会侵蚀牙釉质，增加龋齿和牙齿敏感概率，建议食用后及时漱口或清洁口腔。
- 过敏与光敏感：部分人对香橼成分过敏，可能出现皮疹或呼吸困难；其光敏物质（如呋喃香豆素）还可能增加日晒后皮肤过敏风险。
- 药物相互作用：香橼可能影响降压药、抗凝药等代谢，若青少年需长期服药（如痤疮治疗药物），应咨询医生避免不良反应。
- 营养吸收干扰：长期大量摄入可能干扰其他营养素的吸收，影响青春期发育所需的均衡营养。
总结：香橼虽有一定益处，但青少年长期食用需注意适量，并观察身体反应。特殊体质或健康问题者应在医生指导下选择是否食用。