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17-18岁青少年长期吃肉豆蔻会怎么样
有家健康网 2025-06-02阅读量：1020
17-18岁青少年长期大量食用肉豆蔻可能导致中毒、神经系统损伤甚至生命危险，因其含有的肉豆蔻醚具有致幻性和肝毒性。关键风险包括短期幻觉、长期器官损伤及营养失衡，需严格控制摄入量。
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急性中毒反应
肉豆蔻中的肉豆蔻醚过量（超过5克）会引发中毒，表现为头晕、恶心、心悸、幻觉等，严重时需紧急就医。青少年代谢系统未完全成熟，风险更高。 -
神经系统与肝脏损伤
长期摄入会积累毒素，损害神经细胞功能，导致记忆力减退或情绪障碍；肝脏代谢负担加重，可能诱发肝炎或纤维化。 -
营养吸收干扰
肉豆蔻的活性成分可能抑制铁、钙等矿物质吸收，影响青春期骨骼发育和造血功能，加剧贫血风险。 -
心理依赖风险
部分青少年可能因追求致幻效果反复食用，形成心理依赖，干扰正常学习和社交行为。
总结：肉豆蔻作为香料偶尔微量使用安全，但青少年应绝对避免长期或大量摄入。若误食过量，立即就医并告知摄入量。日常饮食建议以均衡营养为主，警惕“天然成分无害”的误区。