当你在哺乳期遇到硬块，这样揉散轻松搞定

有家健康网 2025-03-30阅读量：1214

哺乳期遇到硬块，可通过热敷、按摩、调整哺乳姿势、借助吸奶器、药物治疗等方法揉散。

1. 热敷：热敷可促进血液循环，缓解乳房硬块。用温热毛巾或热水袋敷在乳房硬块部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2. 按摩：正确的按摩手法能帮助疏通乳腺管。可从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，力度适中，避免过度用力损伤乳腺组织。也可采用环形按摩，围绕硬块部位做圆周运动。按摩前可先涂抹少量橄榄油或乳液，减少摩擦。

3. 调整哺乳姿势：不良的哺乳姿势可能导致乳汁排出不畅，形成硬块。应让婴儿含住整个乳晕，而不仅仅是乳头，确保乳汁能顺利流出。同时，可尝试不同的哺乳姿势，如摇篮式、侧卧式等，以找到最适合的姿势。

4. 借助吸奶器：若婴儿吸吮后仍有乳汁残留，可使用吸奶器将多余的乳汁吸出。选择合适的吸力，避免吸力过大损伤乳头。使用吸奶器前，可先对乳房进行热敷和按摩，以提高吸奶效果。

5. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行、路路通等。这些药物能促进乳汁分泌，疏通乳腺管。但需注意，使用药物应遵医嘱，避免自行用药。

哺乳期乳房出现硬块是常见问题，通过热敷、按摩、调整哺乳姿势、借助吸奶器和药物治疗等方法，通常可有效揉散硬块。若硬块持续不消失或伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时到正规医院的乳腺外科或妇产科就诊，以排除乳腺炎等疾病的可能。