营养搭配新秘诀，三七和西洋参混合提升免疫力

有家健康网 2025-03-30阅读量：5942

三七和西洋参混合搭配可通过多种方式提升免疫力，包括改善血液循环、调节气血、滋养阴液、抗炎抗菌以及增强身体代谢能力等。

1. 改善血液循环：三七具有活血化瘀的功效，能够促进血液流动，降低血液黏稠度，使身体各组织器官得到更充足的血液供应。良好的血液循环有助于免疫细胞在体内的运输和分布，使其能够及时到达感染或损伤部位，发挥免疫防御作用。

2. 调节气血：中医认为，气血充足是维持身体健康和正常免疫功能的基础。三七能行血活血，西洋参可补气养阴，二者搭配能使气血运行更加顺畅，气血充足则身体的正气得以增强，从而提高机体抵御外邪的能力。

3. 滋养阴液：西洋参是滋阴的良药，能补充人体的阴液。在现代生活中，人们常因熬夜、过度劳累、饮食辛辣等因素导致阴液耗损，阴虚会使身体的免疫力下降。补充阴液可以调节身体的内环境，使脏腑功能保持平衡，有助于提高免疫力。

4. 抗炎抗菌：三七和西洋参都具有一定的抗炎抗菌作用。三七中的有效成分能够抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应；西洋参也能增强机体对病原体的抵抗力，帮助身体对抗细菌、病毒等感染，减少疾病的发生。

5. 增强身体代谢能力：合理的营养搭配能够促进身体的新陈代谢，三七和西洋参混合服用可以提高细胞的活性，促进物质的合成与分解，使身体的各项生理功能更加协调。良好的代谢能力有助于及时清除体内的废物和毒素，维持内环境的稳定，进而增强免疫力。

6. 调节免疫系统：三七和西洋参中的多种活性成分可以调节免疫系统的功能，增强免疫细胞的活性和数量，如巨噬细胞、淋巴细胞等。这些免疫细胞能够识别和清除体内的异常细胞和病原体，维持身体的免疫平衡。

三七和西洋参混合搭配是一种具有提升免疫力功效的营养搭配新秘诀。它们通过改善血液循环、调节气血、滋养阴液、抗炎抗菌以及增强身体代谢能力等多种途径，全面提升机体的免疫功能。但在使用时，应遵医嘱，根据个人体质和健康状况合理应用。