3个吃生花生治胃病的小妙招，你知道几个

有家健康网 2025-03-30阅读量：5006

吃生花生治胃病有不少小妙招，如饭前适量吃、搭配蜂蜜、搭配红枣、选择合适品种以及控制食用量等。

1. 饭前适量吃：在饭前空腹状态下吃5 - 10颗生花生。生花生中含有的蛋白质和脂肪，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，起到保护胃黏膜的作用，对于缓解胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状有一定帮助。

2. 搭配蜂蜜：将生花生与蜂蜜搭配食用。先吃几颗生花生，再喝一小勺蜂蜜。蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，与花生一起食用，能增强对胃黏膜的保护和修复效果，有助于改善胃部不适。

3. 搭配红枣：把生花生和红枣一起煮成粥食用。红枣具有健脾益胃的功效，与花生搭配，能起到协同作用，增强养胃效果，适合脾胃虚弱的人群。

4. 选择合适品种：尽量选择红衣小粒花生。这种花生的营养价值相对较高，红衣部分含有丰富的营养成分，对胃黏膜有一定的滋养作用。

5. 控制食用量：虽然生花生对胃病有一定益处，但不能过量食用。过量食用可能会增加肠胃负担，导致消化不良等问题。每天食用量以不超过50克为宜。

生花生对胃病有一定的辅助治疗作用，通过上述几个吃生花生治胃病的小妙招，能在一定程度上缓解胃部不适。但需要注意的是，生花生治胃病只是一种辅助方法，不能替代正规的医学治疗。如果胃病症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的消化内科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，在食用生花生时，要遵循上述的方法和注意事项，以达到更好的养胃效果。