家庭关怀：这样做让孩子晚上不再咳得厉害

有家健康网 2025-03-30阅读量：2337

孩子晚上咳得厉害，可通过调整睡眠姿势、调节室内环境、补充水分、饮食调理、合理用药等方式缓解。

1. 调整睡眠姿势：孩子晚上咳嗽厉害，可适当垫高头部，采用半卧位或侧卧位的睡姿，有助于呼吸道分泌物引流，减少对咽喉部的刺激，从而减轻咳嗽症状。

2. 调节室内环境：保持室内空气清新、湿润很重要。可使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原和有害颗粒；使用加湿器将室内湿度保持在 40%-60%的适宜范围，避免空气过于干燥加重咳嗽。

3. 补充水分：让孩子多喝温开水，能温润喉咙，稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽。也可以适量饮用一些具有润肺止咳功效的饮品，如雪梨水、蜂蜜水等，但 1 岁以内婴儿不宜喝蜂蜜水。

4. 饮食调理：饮食上要注意清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、过甜、过咸等刺激性食物，以免加重咳嗽。可多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，增强孩子的免疫力。

5. 合理用药：如果孩子咳嗽症状较为严重，可在医生指导下合理使用药物治疗。常用的止咳药物有氢溴酸右美沙芬糖浆、愈创甘油醚糖浆、氨溴索口服液等，这些药物能起到镇咳、祛痰的作用。但务必遵医嘱使用。

孩子晚上咳嗽厉害会影响睡眠质量和身体健康，通过调整睡眠姿势、调节室内环境、补充水分、饮食调理以及合理用药等家庭关怀措施，能在一定程度上缓解孩子的咳嗽症状。若孩子咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。