职场人酒后胃疼频发，这4种急救方法快收藏

有家健康网 2025-03-30阅读量：7858

职场人酒后胃疼频发，主要是酒精刺激胃黏膜所致。可通过饮用蜂蜜水、温牛奶、服用药物、局部热敷等方法急救，还可适当按摩穴位来缓解疼痛。

1. 饮用蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻酒精对胃黏膜的刺激。同时，蜂蜜水还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀，从而缓解胃疼症状。

2. 温牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触，降低酒精对胃黏膜的刺激。而且温牛奶还能稀释胃内的酒精浓度，减轻胃疼。不过要注意，不能喝凉牛奶，否则可能会加重胃疼。

3. 服用药物：可遵医嘱选用铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑等药物。铝碳酸镁能中和胃酸，迅速缓解胃疼；硫糖铝可以在受损胃黏膜表面形成一层保护膜，促进胃黏膜修复；奥美拉唑能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激。

4. 局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，能促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，从而减轻疼痛。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

5. 按摩穴位：可以按摩内关穴、足三里穴等穴位。内关穴位于手腕横纹上约三横指处，两筋之间。用拇指按揉内关穴，力度适中，每次按揉3 - 5分钟，可起到和胃降逆、理气止痛的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按揉足三里穴能调节胃肠功能，缓解胃疼。

职场人酒后胃疼频发，可采用上述急救方法缓解症状。但如果胃疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，职场人应尽量减少饮酒量，避免过度饮酒对胃造成伤害。