4道调养菜谱，快速改善宫外孕手术后身体状况

有家健康网 2025-03-30阅读量：6965

宫外孕手术后身体较为虚弱，需要合理饮食调养。鸡蛋红枣汤、归芪鸡汤、乳鸽枸杞汤、山药鱼片粥等菜谱，有助于改善术后身体状况。

1. 鸡蛋红枣汤：准备鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。鸡蛋富含蛋白质，红枣有补中益气、养血安神的功效，此汤适用于宫外孕手术后气血不足的调养。

2. 归芪鸡汤：当归20克、黄芪50克、鸡腿2只。将鸡腿洗净切块，与当归、黄芪一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖煮1小时左右，调味即可。当归能补血活血，黄芪可补气升阳，鸡肉营养丰富，能增强机体抵抗力，促进术后身体恢复。

3. 乳鸽枸杞汤：乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。乳鸽具有滋肾益气、祛风解毒的作用，枸杞可滋补肝肾、益精明目，此汤对于宫外孕手术后身体虚损、自汗、乏力等症状有较好的调理作用。

4. 山药鱼片粥：鱼肉200克、山药100克、粳米100克、葱、姜、盐适量。将鱼肉切片，用盐、料酒、姜片腌制；山药去皮切块；粳米洗净加水煮粥。粥快熟时加入山药块，煮至山药软烂，再放入鱼片煮熟，最后撒上葱花、盐调味。山药能健脾益胃、滋肾益精，鱼肉富含优质蛋白质，容易消化吸收，这款粥能为术后身体提供营养，促进恢复。

5. 饮食注意事项：除了以上菜谱，宫外孕手术后的饮食还应注意营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响身体恢复。同时，要注意饮食卫生，防止肠道感染。

宫外孕手术后通过合理的饮食调养，能帮助身体更快地恢复。上述4道调养菜谱营养丰富、制作简单，具有不同的功效，可根据个人口味和身体状况选择食用。在饮食调养的同时，还应注意休息，保持良好的心态，如有不适及时就医。