孕14周长期吃杨梅会怎么样

孕14周长期吃杨梅并不会对孕妇和胎儿造成明显的危害，但需要注意适量食用，避免过量摄入导致不适。杨梅含有丰富的维生素C、矿物质钾和铁等营养成分，适量食用可以补充孕期所需的营养，促进胎儿发育，同时缓解孕吐和消化不良等问题。

杨梅性温且含糖量较高，血糖偏高的孕妇应适量食用，以免引起血糖波动。未成熟的杨梅含有较多的有机酸，可能对胃黏膜产生刺激，因此孕妇应选择成熟且新鲜的杨梅食用。

孕14周的孕妇在适量、选择成熟杨梅的前提下，可以安全食用杨梅。但需注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时定期进行产检以确保母婴健康。如有任何不适，应及时就医咨询。