孕15周长期吃蚌会怎么样

孕15周长期吃蚌需谨慎，适量食用可补充蛋白质、钙、铁等营养，但过量或处理不当可能引发寄生虫感染、重金属蓄积或肠胃不适。

营养与益处
蚌肉富含优质蛋白质、钙、铁及维生素B12，有助于胎儿骨骼发育、预防孕妇贫血，并支持母体免疫力。适量食用可辅助孕期营养均衡。
潜在风险
- 寄生虫与细菌：蚌类易携带寄生虫（如肝吸虫）或细菌，若未彻底煮熟，可能导致感染，引发腹泻或影响胎儿健康。
- 重金属污染：长期食用可能摄入蓄积的汞、铅等重金属，损害胎儿神经系统发育。
- 脾胃虚寒：蚌性寒凉，过量食用易引发腹痛、腹泻，尤其对体质虚弱的孕妇风险更高。
安全食用建议
- 严格处理：选择新鲜、来源可靠的蚌，彻底清洗并高温煮熟（沸水煮10分钟以上）。
- 控制频率与量：每周不超过1-2次，每次少量，避免长期大量摄入。
- 过敏与体质：过敏体质或既往海鲜过敏者应避免；脾胃虚弱者需咨询医生。

总结：孕期饮食需以安全为先，蚌类可偶尔作为营养补充，但务必注重处理方式与食用量，出现不适及时就医。