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孕37周长期吃蛏会怎么样
有家健康网 2025-06-04阅读量：643
孕37周长期吃蛏可能带来营养补充（如优质蛋白、铁、锌），但也需注意潜在风险（如寄生虫感染、重金属超标或过敏反应）。
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营养优势
蛏富含优质蛋白质，有助于胎儿发育和孕妇体力恢复；铁含量较高，可预防孕晚期贫血；锌元素对免疫系统和胎儿神经发育有益。 -
寄生虫风险
生或未煮熟的蛏可能携带寄生虫（如肝吸虫），长期食用增加感染风险，导致腹泻、腹痛甚至影响胎儿健康，需彻底加热后食用。 -
重金属积累
近海养殖的蛏可能含汞、铅等重金属，长期过量摄入可能通过胎盘影响胎儿神经系统发育，建议选择来源可靠的产品并控制频率。 -
过敏或消化问题
部分孕妇对海鲜过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难；蛏性寒，脾胃虚弱的孕妇过量食用可能引发腹胀或腹泻。
孕晚期饮食需多样化，蛏可适量食用但避免长期单一摄入，烹饪时确保熟透并观察身体反应。