中医教你辨识体质，缓解肚子隐隐作痛！

有家健康网 2025-03-31阅读量：6970

肚子隐隐作痛可能由多种体质因素引起，如脾胃虚寒、肝郁气滞、湿热内蕴、食积停滞、气血亏虚等。通过中医方法辨识这些体质，并采用相应措施可有效缓解疼痛。

1. 脾胃虚寒体质：此类体质人群常因过食生冷、腹部受寒等导致中阳不足，脾胃功能减弱，出现肚子隐隐作痛，疼痛一般得温痛减。可选用附子理中丸、小建中颗粒、温胃舒颗粒等药物来温中散寒、和胃止痛，但需遵医嘱。日常可多吃一些温热性食物，如羊肉、桂圆等。

2. 肝郁气滞体质：长期情绪不畅，肝气郁结，横逆犯胃，会引发肚子隐痛，且疼痛部位不固定，常伴有胸闷、嗳气等症状。可服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸等药物来疏肝理气、和胃止痛。同时要注意调节情绪，保持心情舒畅。

3. 湿热内蕴体质：饮食不节，过食辛辣油腻食物，导致湿热内生，蕴结于脾胃，可出现肚子隐痛，伴有口苦、口臭、大便黏腻等症状。可选用藿香清胃胶囊、葛根芩连丸、二妙丸等药物来清热化湿、理气和中。饮食上应避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物。

4. 食积停滞体质：暴饮暴食或饮食不规律，导致食物积滞于胃肠，可引起肚子隐痛，伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。可服用保和丸、健胃消食片、大山楂丸等药物来消食导滞、和胃止痛。平时要注意饮食节制，避免过饱。

5. 气血亏虚体质：久病体虚、失血过多等导致气血不足，不能濡养胃肠，可出现肚子隐隐作痛，疼痛一般较轻微，伴有面色苍白、头晕乏力等症状。可选用八珍益母丸、归脾丸、十全大补丸等药物来补气养血、缓急止痛。日常生活中要注意休息，避免劳累。

肚子隐隐作痛的原因较为复杂，通过中医辨识不同体质，采取相应的药物治疗和饮食、生活调理措施，可有效缓解疼痛。但如果肚子疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。