孕31周3天可以吃白酒吗

孕31周3天绝对不可以吃白酒。酒精会通过胎盘直接危害胎儿，导致发育迟缓、器官畸形、智力障碍等不可逆损伤，且孕期饮酒没有安全剂量，任何量都可能引发胎儿酒精综合征（FAS）。

酒精对胎儿的直接危害
孕晚期胎儿器官仍在发育，酒精会干扰细胞分裂和神经发育，显著增加早产、低体重儿风险。胎儿代谢酒精能力极弱，酒精滞留时间比母体更长，可能引发永久性脑损伤或面部畸形。
孕妇健康风险
饮酒会削弱免疫系统，升高妊娠高血压、胎盘早剥等并发症概率，同时抑制子宫收缩功能，导致分娩困难或产后大出血。
安全替代方案
若需缓解压力或改善食欲，可选择温牛奶、红枣茶、无酒精饮品，或摄入维生素B6丰富的食物（如香蕉、全麦面包）。

总结：孕期任何阶段都应严格禁酒，包括白酒、米酒等含酒精食物。母婴健康优先，务必遵循医生指导。