孕35周5天可以吃草莓吗

孕35周5天可以适量吃草莓，但需注意清洗干净、控制每日摄入量（建议100-200克）并避免过敏或空腹食用。草莓富含维生素C、叶酸及膳食纤维，能增强免疫力、促进胎儿发育并缓解孕期便秘，但脾胃虚寒或妊娠糖尿病患者需谨慎。

草莓的营养价值对孕妇尤为有益。维生素C可提升母体抵抗力，叶酸有助于胎儿神经管发育，而果胶和纤维素能改善肠道健康。建议选择新鲜草莓，剔除畸形果，食用前用流动水浸泡冲洗15分钟以减少农药残留。

孕期食用草莓需遵循科学方法。避免与红薯、豆浆同食以防消化不良；过敏体质者首次尝试应少量观察；妊娠糖尿病或血糖偏高者需严格控量。若出现皮疹、腹泻等不适，应立即停用并就医。

合理搭配饮食是关键。草莓可作为加餐水果，搭配牛奶、全麦面包等食物，既能满足营养需求又能避免血糖波动。孕晚期饮食应注重多样化，草莓仅是健康饮食的一部分，不可替代正餐或过量依赖。