中医养生：四季调养预防水痘复发！

有家健康网 2025-03-31阅读量：537

中医认为可通过四季调养预防水痘**，可从春季疏肝理气、夏季清热解暑、秋季滋阴润燥、冬季温补阳气以及日常合理用药等方面入手。

1.春季疏肝理气：春季阳气升发，人体肝气也随之旺盛。水痘患者在春季调养时，可多参与户外活动，如散步、踏青等，以促进气血流通。饮食上可适当食用具有疏肝理气作用的食物，如佛手、香橼、玫瑰花等。还可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等中药方剂来调理肝脏气机，增强身体抵抗力，预防水痘**。

2.夏季清热解暑：夏季气候炎热，容易出现暑湿之邪。此时应注意防暑降温，避免长时间处于高温环境。饮食上可多吃一些清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。中药方面，藿香正气水、六一散等可起到清暑化湿的作用，有助于维持身体的阴阳平衡，降低水痘**的几率。

3.秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，易伤肺阴。预防水痘**，要注重滋阴润燥。可多食用百合、银耳、梨等润肺生津的食物。药物上，沙参麦冬汤、养阴清肺丸等具有滋养肺阴的功效，能增强肺的抵御能力，防止外邪入侵诱发水痘**。

4.冬季温补阳气：冬季天气寒冷，人体阳气内敛。此时应注意保暖，适当进行一些温和的运动，如太极拳、八段锦等，以激发阳气。饮食上可适当食用羊肉、桂圆等温热性食物。金匮肾气丸、右归丸等中药可帮助温补阳气，提高身体的抗寒能力和免疫力，预防水痘**。

5.日常合理用药：在水痘**后的一段时间内，可根据个人体质，在医生的指导下适当服用一些扶正祛邪的中药，如玉屏风散、黄芪颗粒等，以增强机体的免疫功能。同时，要注意避免滥用抗生素等药物，以免影响身体的正常免疫功能。

中医养生强调顺应四季变化来调养身体，通过春季疏肝理气、夏季清热解暑、秋季滋阴润燥、冬季温补阳气以及日常合理用药等多方面的措施，可以增强身体的抵抗力，预防水痘**。但在调养过程中，若出现身体不适，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行科学的治疗和调养。