孕36周4天可以吃猪肚吗

孕36周4天可以适量食用猪肚，其富含蛋白质、钙、铁等营养素，有助于缓解孕期贫血和补益脾胃，但需注意清洗彻底、烹饪清淡，并避免过量摄入胆固醇。

营养优势：猪肚含优质蛋白、维生素A/E及钙、铁、锌等微量元素，可辅助预防胎儿发育期的营养缺乏，尤其适合孕晚期需强化营养的孕妇。中医认为其性温，能健脾补虚，改善孕晚期常见的脾胃虚弱症状。
食用建议：选择新鲜猪肚，彻底清洗后采用清炖、煲汤等低脂烹饪方式，避免辛辣刺激。每周食用1-2次为宜，搭配蔬菜、杂粮保证膳食均衡。
注意事项：高血脂或肥胖孕妇需控制摄入量；过敏体质者首次尝试应少量；若出现腹胀、消化不良需暂停食用。

孕晚期饮食需以安全、均衡为核心，猪肚可作为营养补充选项，但个体差异较大，建议结合产检医生指导调整饮食计划。