孕36周5天可以吃余甘子吗

有家健康网 2025-06-05阅读量：5625

孕36周5天可以适量食用余甘子，但需注意体质和食用量。余甘子富含维生素，有助于孕期营养补充，但性味偏寒，过量可能引发腹泻或肠胃不适。以下是关键注意事项：

1. 适量食用：每天一小杯即可，避免空腹食用，餐后饮用更安全。过量可能刺激肠胃或影响血糖。
2. 体质适配：脾胃虚寒或易腹泻的孕妇应避免；过敏体质者需警惕皮疹或呼吸困难等反应。
3. 搭配禁忌：不可与海鲜同食，可能引发不良反应；妊娠反应强烈者建议咨询医生后再决定。

孕晚期食用余甘子需谨慎，以少量、观察身体反应为原则，优先保障母婴健康。