与孩子感冒不吃饭过招，这些技巧你要知道！

有家健康网 2025-03-31阅读量：5597

孩子感冒不吃饭可通过调整饮食种类、营造良好就餐环境、适当增加活动量、补充消化酶、积极治疗感冒等方法应对。

1. 调整饮食种类：孩子感冒期间消化功能减弱，应提供清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。还可适当增加蔬菜水果的摄入，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和水分，有助于身体恢复。

2. 营造良好就餐环境：安静、舒适、整洁的就餐环境有助于提高孩子的食欲。可在就餐时播放轻柔的音乐，减少周围的干扰因素。同时，家长要以身作则，不挑食、不偏食，为孩子树立良好的榜样。

3. 适当增加活动量：适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，提高孩子的食欲。可根据孩子的年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、跳绳等。但要注意避免过度运动，以免加重身体疲劳。

4. 补充消化酶：如果孩子消化功能较差，可在医生指导下适当补充消化酶，如胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶等，帮助消化食物，改善食欲。

5. 积极治疗感冒：感冒是导致孩子不吃饭的主要原因，只有积极治疗感冒，才能从根本上解决问题。可根据孩子的症状，在医生指导下使用药物进行治疗，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒清热颗粒、双黄连口服液等。同时，要注意让孩子多喝水，多休息，**充足的睡眠。

孩子感冒不吃饭是常见现象，家长不必过于担心。可通过上述方法进行应对，帮助孩子提高食欲。如果孩子症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。