孕37周2天可以吃羊肉吗

孕37周2天可以适量食用羊肉，但需确保熟透并控制分量。羊肉富含优质蛋白、铁和锌等营养素，能促进胎儿发育并预防孕妇贫血，但需避免过量引发上火或消化不良，烹饪时建议搭配蔬菜中和热性。

营养优势：羊肉的蛋白质和铁含量高于猪肉，可增强孕妇免疫力，预防缺铁性贫血，其维生素B12有助于胎儿神经系统发育。温补特性还能缓解孕晚期疲劳，适合体质虚寒者。
食用要点：单次摄入不超过100克，选择新鲜羊肉彻底煮熟，避免弓形虫感染。建议清炖或煮汤，少用辛辣调料，搭配冬瓜、白菜等凉性蔬菜平衡膳食。
风险提示：过敏体质者需禁食；过量可能引发燥热或肠胃负担。若出现皮肤瘙痒、腹泻等不适，应立即停食并就医。

合理食用羊肉能为孕晚期补充关键营养，但需结合个人体质调整频率和做法，优先保障饮食安全与均衡。