孕37周6天可以吃豆腐浆吗

孕37周6天可以适量饮用豆浆，但需注意选择新鲜煮熟的豆浆、避免空腹饮用、控制每日摄入量在200-400毫升。豆浆富含优质植物蛋白和钙铁等矿物质，有助于预防孕期贫血和胎儿发育，但过量可能引发消化不良或影响其他营养吸收。

营养价值与孕期益处
豆浆中的蛋白质、磷脂和维生素B族可支持胎儿大脑发育，铁元素能预防孕妇贫血，钙质则促进胎儿骨骼生长。大豆异黄酮对激素调节有一定辅助作用，但需避免过量摄入。
饮用注意事项
务必确保豆浆完全煮沸，未煮熟的豆浆含胰蛋白酶抑制剂可能刺激肠胃。建议搭配全麦面包等食物饮用，避免空腹导致胃酸不适。市售豆浆需警惕添加剂，优先选择自制或可靠品牌。
个体化调整与禁忌
合并妊娠糖尿病或大豆过敏的孕妇应谨慎饮用；胃肠功能较弱者需减少单次饮用量。若出现腹胀或腹泻，应立即停用并咨询医生。

孕晚期饮食需以多样化和均衡为核心，豆浆可作为营养补充的一部分，但不可替代其他关键食物。如有特殊健康状况，建议在医生指导下调整饮食方案。