经常嚼口香糖是否影响口腔肌肉平衡

有家健康网 2025-06-05阅读量：3602

经常嚼口香糖可能会影响口腔肌肉平衡。

口香糖咀嚼时，主要使用的肌肉会反复收缩和放松。如果过于频繁或长时间咀嚼，就像一只手臂总是做重复的剧烈运动，而其他手臂不怎么动，那这只常用的手臂就会变得更强壮，而其他手臂相对较弱，从而导致身体的力量不平衡。同样的道理，口腔中常用到的咀嚼肌肉会变得更发达，而不常使用的肌肉相对较弱，进而影响口腔肌肉的平衡。

相关 QA：
问题 1：嚼口香糖还可能带来哪些不良影响？ 回答：可能会导致咬肌过度发达，影响脸型；还可能引起颞下颌关节紊乱，出现疼痛和弹响。
问题 2：每天嚼多久口香糖算合适？ 回答：一般建议每天咀嚼口香糖不要超过 15 分钟。
问题 3：有没有替代嚼口香糖的健康方式？ 回答：可以通过喝水、咀嚼无糖的木糖醇片等方式来清新口气。