B12缺乏与慢性病的关联，你了解吗

有家健康网 2025-03-31阅读量：4050

B12缺乏与多种慢性病存在关联，如巨幼细胞贫血、神经系统病变、心血管疾病、消化系统疾病、抑郁症等。

1. 巨幼细胞贫血：维生素B12参与DNA合成，缺乏时会导致DNA合成障碍，影响红细胞的正常发育和成熟，使红细胞体积增大，形成巨幼细胞，进而引发巨幼细胞贫血。患者可能出现乏力、头晕、心慌等症状。

2. 神经系统病变：B12对神经系统的正常功能维持至关重要。缺乏B12会影响神经髓鞘的合成，导致神经传导速度减慢，出现神经系统症状。常见的有手足麻木、感觉异常、行走不稳等，严重时可能影响认知功能，导致记忆力下降、痴呆等。

3. 心血管疾病：B12缺乏会使血液中同型半胱氨酸水平升高，同型半胱氨酸是一种具有神经毒性和血管毒性的氨基酸，它会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

4. 消化系统疾病：B12缺乏可能影响胃肠道黏膜细胞的更新和修复，导致胃肠道功能紊乱。患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状，长期可导致胃炎、胃溃疡等疾病。

5. 抑郁症：B12在神经递质的合成中发挥作用，缺乏B12可能影响血清素等神经递质的合成和代谢，从而导致情绪调节异常，增加抑郁症的发病风险。患者可能表现出情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。

针对B12缺乏导致的这些慢性病，治疗上通常可补充维生素B12，常见的药物有甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B12片等。但具体用药需遵医嘱。如果出现上述相关症状，建议及时到正规医院的内科、营养科等科室就诊。

B12缺乏与多种慢性病密切相关，涉及血液系统、神经系统、心血管系统、消化系统和精神心理等多个方面。早期发现和纠正B12缺乏对于预防和治疗这些慢性病具有重要意义。日常生活中可通过合理饮食摄入富含B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。若出现疑似B12缺乏的症状，应及时就医检查和治疗。