如何去除脸上痘痘每日该怎么做

有家健康网 2025-03-31阅读量：9431

去掉脸上痘痘可从多方面入手。日常护理上，每天用温和洁面产品清洁面部，去除多余油脂等，但不过度清洁，清洁后及时涂抹保湿产品，保持水油平衡，且不要用手挤压痘痘。饮食方面，减少高糖食物如糖果、蛋糕，以及油炸食品、动物内脏等高脂肪食物摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。作息管理上，每天尽量在11点前入睡，保证充足睡眠，避免熬夜。症状较轻时可遵医嘱外用药物，严重时需口服药物，但要注意副作用。也可选择红蓝光治疗、点阵激光治疗等医美手段。综合多方面坚持下去才能取得较好效果。