肾脏疾病患者在升温天气要注意什么

有家健康网 2025-06-06阅读量：5194

​​肾脏疾病患者在升温天气需格外警惕水分失衡、电解质紊乱及高温应激对肾脏的额外负担​​。高温环境下，​​血容量不足​​、​​代谢废物堆积​​及​​蛋白尿加重​​风险显著上升，科学管理是避免肾功能恶化的关键。

一、​​水分管理：平衡摄入与排泄​​

• ​​分段补水​​：每小时饮用100-200ml温水，维持每日尿量1500ml左右，避免​​血液浓缩​​或​​水肿加重​​。
• ​​限水技巧​​：使用有刻度杯子分配水量，含冰块或柠檬片缓解口渴，避免高水分食物如西瓜、粥类。
• ​​透析患者​​需严格遵循干体重标准，两次透析间体重增幅不超过3%-5%。

二、​​饮食调整：减轻肾脏负担​​

​​推荐类别​​	​​具体措施​​	​​风险规避​​
​​优质蛋白​​	每日0.8g/kg体重，优选鱼肉、蛋清	避免红肉过量引发​​高尿酸血症​​
​​低钾蔬果​​	选择黄瓜、冬瓜，限制香蕉、橘子	预防​​高钾血症​​致心脏骤停
​​低盐饮食​​	每日钠摄入<3g，禁用腌制品	减少​​高血压​​和​​水钠潴留​​风险

三、​​活动与作息：规避高温应激​​

• ​​避开高温时段​​：10:00-16:00避免外出，​​狼疮肾炎​​患者需加强防晒。



• ​​适度运动​​：选择清晨/傍晚散步，避免剧烈运动引发​​横纹肌溶解​​。
• ​​规律睡眠​​：保证7小时睡眠，午休不超过30分钟，降低​​蛋白尿复发率​​40%。

四、​​风险提示与紧急处理​​

• ​​中暑急救​​：立即转移至阴凉处，补充电解质，保护​​动静脉内瘘​​免受压迫。
• ​​药物调整​​：高温可能影响降压药代谢，需在医生指导下调整剂量。
• ​​感染预防​​：蚊虫叮咬或腹泻需及时处理，避免诱发​​IgA肾病​​加重。

​​通过科学的水分控制、精准的饮食管理及合理的生活方式调整，肾脏患者可有效降低高温天气对肾脏的二次损伤，维持病情稳定​​。