患有哮喘病者在梅雨季节要注意什么

有家健康网 2025-06-06阅读量：8948

​​梅雨季节湿度高、霉菌滋生，哮喘患者需重点防范环境过敏原刺激和呼吸道感染，通过规范用药、环境控制和应急管理三重防护体系可有效减少发作风险。​​

环境控制：阻断过敏原传播链

• ​​湿度管理​​：室内湿度控制在​​40%-50%​​，既能抑制​​尘螨​​繁殖，又可避免霉菌滋生。使用​​除湿机​​或空调除湿功能，避免长时间开窗。
• ​​深度清洁​​：每周用​​60℃以上热水​​清洗床品，定期更换空调滤网；卫生间、厨房等潮湿区域需重点消毒，避免霉斑形成。
• ​​空气净化​​：配备​​HEPA滤网​​净化器，降低空气中​​霉菌孢子​​和​​花粉​​浓度，新风系统可维持二氧化碳浓度低于1000ppm。

药物管理：分层用药应对不同场景

​​药物类型​​	​​作用场景​​	​​代表药物​​
控制性药物	长期抗炎，每日规律使用	吸入性糖皮质激素（布地奈德）
缓解性药物	急性发作时快速缓解症状	沙丁胺醇气雾剂
预防性药物	雷暴天气或外出前预防性使用	孟鲁司特钠

​​风险提示​​：若急救药物使用后1小时症状未缓解，或出现​​呼吸衰竭​​征兆（如口唇发绀、意识模糊），需立即就医。

日常行为调整：降低暴露风险

• ​​外出防护​​：避免清晨/傍晚外出（花粉浓度高），雨天佩戴​​N95口罩​​；回家后冲洗鼻腔、更换衣物。
• ​​饮食优化​​：增加​​维生素C​​（柑橘类）、​​Omega-3​​（深海鱼）摄入，减少辛辣刺激食物。
• ​​运动选择​​：优先​​游泳​​（湿润空气减少气道刺激），避免剧烈运动诱发支气管痉挛。

​​梅雨季哮喘管理的关键在于“防大于治”​​。通过持续监测症状日记、定期肺功能复查，结合个体化治疗方案，即使潮湿多雨的季节，患者仍能保持呼吸平稳。