热射病高危人群在回南天要注意什么
热射病高危人群在回南天需重点防范高温高湿叠加风险，老年人、户外工作者、慢性病患者等群体应通过补充电解质、避免正午外出、保持通风等措施降低发病风险。
回南天的特殊气候威胁
回南天以高温、高湿度为特征，汗液蒸发受阻，人体散热效率下降，极易引发热射病。对比普通高温天气，其危害更隐蔽：
| 风险因素 | 普通高温 | 回南天 |
|---|---|---|
| 湿度影响 | 较低，汗液易蒸发 | >80%，散热障碍 |
| 症状进展速度 | 较慢 | 更快恶化 |
| 高危人群感知 | 易察觉 | 易忽视，中暑风险翻倍 |
高危人群的针对性防护措施
老年人：
- 避免密闭环境，使用空调除湿模式维持湿度<60%。
- 定时饮水，每日饮水量不少于1.5L，可搭配淡盐水或口服补液盐。
户外工作者：
- 调整作业时间，避开10:00—16:00，必要时穿戴透气防晒服。
- 随身携带冰袋，敷于颈部、腋下等大血管处辅助降温。
慢性病患者（如高血压、糖尿病）：
- 监测基础疾病，高温可能加剧心血管负荷，需遵医嘱调整用药。
- 警惕头晕、恶心等先兆症状，立即转移至阴凉处。
风险提示与核心建议
- 切勿依赖风扇：高湿环境下风扇可能加速热对流，反而升高体感温度。
- 衣物选择：优先浅色棉质衣物，避免深色化纤材质加重热蓄积。
- 急救关键：发现意识模糊或体温>40℃时，立即用冰水擦拭并拨打急救电话。
回南天持续期间，热射病的预防重在主动干预。通过科学补水、环境调控和症状预判，高危人群可显著降低健康威胁。
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