心脏病康复期患者在高温天气要注意什么

有家健康网 2025-06-06阅读量：4816

心脏病康复期患者在高温天气需格外警惕：高温易加重心脏负担，诱发脱水、电解质紊乱甚至急性事件。核心原则是避免高温暴露、科学补水、调整活动强度，并密切监测身体信号。

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高温对心脏患者的双重挑战

1. 心脏负荷增加：高温环境下，人体通过扩张血管、加快心率散热，心脏做功量显著上升，可能诱发心绞痛或心律失常。
2. 脱水风险：出汗增多导致血容量下降，血液黏稠度升高，血栓形成风险上升，同时可能引发低血压或晕厥。

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关键防护措施

1. 避免高温时段外出
• 每日10:00–16:00尽量待在阴凉处，外出时佩戴遮阳帽、穿浅色透气衣物。
• 室内保持通风，空调温度建议设定在26–28℃，避免冷热交替过剧。

2. 科学补水与电解质平衡
• 少量多次饮水，每日饮水量1.5–2升，避免一次性大量饮用冰水。
• 可适量补充含钾、钠的饮品（如淡盐水、椰子水），但肾功能不全者需遵医嘱。

3. 调整运动与日常活动
• 暂停高强度锻炼，改为清晨或傍晚散步，时长控制在15–20分钟内。
• 若出现胸闷、头晕、恶心等症状，立即停止活动并休息。

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风险对比：高温下常见误区与正确做法

误区	正确做法
"口渴才喝水"	定时补水，保持尿液淡黄色
依赖风扇替代空调	高温高湿时空调更有效降温
坚持日常运动强度	降低强度，分段进行活动

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紧急情况预警信号

若出现以下症状，需立即就医：

• 持续胸痛或压迫感，超过15分钟未缓解
• 意识模糊或突发呼吸困难
• 无汗伴皮肤干热，可能为中暑衰竭

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心脏康复是一场持久战，高温天气如同隐形考验。通过主动防护、倾听身体信号，患者可平稳度过炎夏，逐步恢复健康活力。