梅雨天鼻窦炎患者如何护理
梅雨天鼻窦炎患者护理的关键在于控制环境湿度、保持鼻腔清洁、合理用药及增强免疫力。潮湿天气易滋生霉菌和尘螨，可能加重鼻窦炎症，需通过除湿、鼻腔冲洗和规范治疗缓解症状。
环境湿度调控
梅雨季室内湿度建议维持在50%-60%，可使用除湿机或空调除湿功能，避免霉菌滋生。每日开窗通风1-2次，每次30分钟，但避免雨天长时间开窗。
鼻腔清洁与护理
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，清除分泌物和过敏原。若分泌物黏稠，可改用高渗盐水（浓度3%-5%）。避免用力擤鼻，防止炎症扩散至中耳。
用药与治疗
表：急性与慢性鼻窦炎用药对比
| 类型 | 常用药物 | 疗程 |
|---|---|---|
| 急性发作 | 抗生素（如阿莫西林）、鼻用激素 | 7-10天 |
| 慢性维持 | 长期鼻用激素、抗组胺药 | 1-3个月或遵医嘱 |
风险提示：避免滥用鼻减充血剂（如羟甲唑啉），连续使用不超过7天，以防反弹性鼻塞。
增强抵抗力
补充维生素C和锌，适度运动如快走、瑜伽，可减少复发。过敏体质者需定期清洗寝具，避免接触霉斑。
梅雨季的潮湿虽难避免，但通过科学护理可显著减轻鼻窦负担。若症状持续或伴发热、视力改变，需及时耳鼻喉科就诊。
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