震惊！职场人肾气虚高发，这几种中成药快收藏

有家健康网 2025-03-31阅读量：5989

职场人肾气虚高发与工作压力大、作息不规律、缺乏运动、长期久坐、饮食不健康等因素有关。可用于改善肾气虚的中成药有金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。

1. 工作压力大：职场竞争激烈，工作任务繁重，长期处于高压状态下，会使人体的神经内分泌系统紊乱，影响肾脏的正常功能，导致肾气虚。

2. 作息不规律：很多职场人经常熬夜加班，睡眠不足，打乱了人体正常的生物钟。中医认为，夜晚是肾脏进行自我修复和调养的时间，长期熬夜会损伤肾气，引发肾气虚。

3. 缺乏运动：职场人大多长时间坐在办公室，缺乏必要的运动。运动量不足会使身体气血运行不畅，肾脏得不到充足的滋养，从而出现肾气虚的症状。

4. 长期久坐：长时间保持坐姿，会压迫会阴部，影响肾脏的血液循环，导致肾脏的代谢功能下降，进而引发肾气虚。

5. 饮食不健康：职场人饮食往往不规律，经常吃快餐、外卖，这些食物大多高油、高脂、高盐，营养不均衡。此外，过度饮酒、吸烟等不良习惯也会损伤肾脏，导致肾气虚。

6. 金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效。主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。其药物组成包括地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等。

7. 五子衍宗丸：能补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。

8. 右归丸：有温补肾阳、填精止遗的作用。适用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症状。药物包含熟地黄、炮附片、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶等。

职场人由于多种不良生活方式，肾气虚的发生率较高。肾气虚会对身体健康造成一定影响，出现相关症状时，可在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等中成药进行调理。同时，职场人应尽量调整生活方式，减轻工作压力，规律作息，适当运动，保持健康饮食，以维护肾脏健康。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的肾内科或中医科就诊。