梅雨季节肠胃疾病患者要注意个人卫生吗
梅雨季节的高湿环境会加速细菌和霉菌的滋生，肠胃疾病患者必须严格注意个人卫生，否则极易因病从口入引发腹泻、呕吐等症状，甚至加重原有病情。
一、个人卫生的核心措施
- 勤洗手：饭前便后需用肥皂或洗手液彻底清洁，避免病原体通过手部传播。
- 餐具消毒：被雨水或潮气污染的碗筷应煮沸15分钟以上，砧板、刀具等需定期用含氯消毒剂处理。
- 衣物与环境清洁：潮湿衣物及时更换，室内保持通风干燥，减少霉菌滋生。
二、饮食卫生的关键要点
| 风险行为 | 建议措施 |
|---|---|
| 食用生冷或未洗净瓜果 | 煮熟煮透，瓜果去皮或彻底清洗 |
| 剩菜存放超过2小时 | 立即冷藏或丢弃，避免细菌繁殖 |
| 饮用未经处理的水源 | 仅饮用开水或瓶装水 |
三、高风险人群的额外防护
- 儿童、老年人及免疫力低下者：避免接触雨水污染的环境，食物需现做现吃。
- 慢性肠胃病患者：可适当补充益生菌，但需在医生指导下进行。
四、症状加重的应对建议
若出现持续腹痛、发热或脱水症状，应立即就医，避免自行服用止泻药掩盖病情。
梅雨季节的健康管理需内外兼顾，通过卫生习惯与饮食控制的双重防护，能有效降低肠胃疾病的发作风险。
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