2025年湖南岳阳春季时令水果

来源:有家健康网 发布时间:2025-03-31

雪峰蜜桔、枇杷、洞口柑橘

根据2025年湖南邵阳的时令水果上市时间表,春季(农历一至三月)主要时令水果如下:

一、核心时令水果

  1. 雪峰蜜桔

    • 产地:洞口县,以皮薄汁多、甜酸适口著称,曾获中央电视台推荐,畅销30多个国家,是世界知名品牌。

    • 特点:果肉脆嫩,含丰富维生素C,具有润肺生津、美容养颜功效。

  2. 枇杷

    • 时令:春季至初夏成熟,果肉清甜多汁,富含维生素C和矿物质,有“果木中独备四时之气者”之称。

    • 功效:生津润肺、清热健胃,可缓解春季干燥。

  3. 洞口柑橘

    • 代表品种:雪峰蜜桔,与雪峰蜜桔同属一类,果皮薄、甜度高,含大量Vc和胡萝卜素。

    • 特点:耐运输、易保存,是湖南名牌农产品。

二、其他春季水果

  • 草莓 :鲜嫩多汁,富含抗氧化剂和维生素C,但需控制食用量以防腹泻。

  • 橙子 :带酸性水果,可补充春季水分和维C,具有生津止渴作用。

  • 杨梅 :新推广品种,酸甜开胃,兼具药食同源价值。

三、地理标志水果

  • 新宁脐橙 :中国四大出口脐橙生产基地县之一,以“崀丰”等品种著称,果皮细腻、香气浓郁。

  • 隆回腰带柿 :果皮光滑、橙红色,含铁、钙等矿物质,适合作为秋季水果,但春季也可少量食用。

四、时令蔬菜补充

  • 韭菜 :春季播种,可提升食欲,但需搭配其他食材食用。

  • 荠菜 :古称“护生草”,富含维生素,适合凉拌或做汤。

以上水果均适合作为春季健康饮食的组成部分,可根据个人口味和营养需求选择搭配。

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