患有糖尿病者在雷暴雨天要注意什么

有家健康网 2025-06-28阅读量：8374

雷暴雨天气下，糖尿病患者需重点关注血糖波动、足部防护、应急物资储备等5大风险点。

雷暴雨天气可能通过环境湿度、温度变化、活动受限等因素间接影响糖尿病患者的健康管理。此类人群需特别防范血糖异常波动、足部感染风险、药物储存失效等问题，同时做好应急物资储备和心理调节，以降低并发症发生概率。

一、血糖监测与管理

1. 增加监测频率
   暴雨可能导致外出就医困难，建议每日监测血糖3-4次，重点关注餐前及睡前数值。若连续两次测得空腹血糖＞7.0mmol/L或随机血糖＞11.1mmol/L，需及时调整胰岛素用量。

2. 饮食调整原则

   食物类别	推荐选择	需避免选项
   碳水化合物	全麦面包、燕麦	精制糖、甜饮料
   蛋白质来源	水煮蛋、低脂牛奶	油炸食品、加工肉制品
   蔬果类	菠菜、黄瓜、苹果	荔枝、榴莲等高糖水果

二、足部与皮肤防护

1. 防水防潮措施
   暴雨天需穿戴透气防水的鞋袜，若足部浸水需立即用清水冲洗并擦干，尤其注意趾缝干燥。

   

2. 感染早期识别
   出现皮肤发白、溃烂或趾甲变色时，可用生理盐水清洁后涂抹抗菌药膏，48小时无改善需就医。

三、药品与设备管理

1. 胰岛素储存规范
   未开封胰岛素应冷藏（2-8℃），已开封者若室温超过30℃需放入隔热盒。雷击可能导致断电，建议提前准备冰袋或便携冷藏袋。

2. 血糖仪防潮
   设备存放需远离窗户，配合干燥剂使用。检测试纸受潮后数值误差可达±15%，需更换新批次。

四、应急准备与心理调节

• 物资清单：3天用量的降糖药、速效糖块、手电筒、防水创可贴
• 心理干预：焦虑可能引发应激性高血糖，可通过深呼吸练习或音乐疗法缓解。

雷暴雨天气对糖尿病患者的挑战不仅在于生理指标控制，更需建立系统性防护意识。从血糖动态监测到足部护理细节，再到药品保存条件的严格把控，每一步都可能影响病情稳定性。建议提前与社区医院建立联系，确保紧急情况下能获得专业支持。