升温对患有心脑血管疾病者健康有什么影响

来源:有家健康网 发布时间:2025-06-29

温度升高1℃,心血管疾病相关死亡的总体风险增加2.1% 。升温对患有心脑血管疾病者的健康产生显著影响,特别是在35℃以上的高温天气下,心脑血管疾病的住院率和死亡率均明显上升。

一、升温对心脑血管疾病患者的影响

  1. 血液黏稠度增加 高温环境下,人体大量出汗,若不及时补充水分,会导致血液变得黏稠,血流速度减慢,容易形成血栓,增加心肌梗死和脑梗死的风险。

  2. 体内电解质失衡 高温导致人体大量出汗,进而造成水和体内电解质的失衡,影响心脏和脑血管的正常功能,增加心脑血管疾病的风险。

  3. 心脑负担加重 高温会使心脏为了维持体温而加倍工作,导致心率加快,血压波动,增加心脏负担,对于已有心脑血管疾病的患者来说,这种负担尤为明显。

二、不同温度条件下的心脑血管疾病风险对比

温度条件

血液黏稠度

电解质平衡

心脏负担

血管状态

心脑血管疾病风险

正常温度(20℃)

正常

平衡

正常

正常

高温(35℃以上)

增加

失衡

加重

扩张

低温(10℃以下)

正常

平衡

增加

收缩

三、预防措施

  1. 保持水分充足 在高温天气下,应确保充足的水分摄入,避免脱水导致血液黏稠度升高。

  2. 合理使用空调 适当使用空调,保持室内温度适宜,避免室内外温差过大,减少心脏负担。

  3. 监测血压和心率 定期监测血压和心率,及时发现异常并采取相应措施。

  4. 避免剧烈运动 高温时段尽量避免户外活动和剧烈运动,选择清晨或傍晚进行轻度锻炼。

  5. 合理饮食 保持清淡饮食,减少高脂肪、高盐分的食物摄入,多吃蔬菜水果,有助于维持心血管健康。

在夏季高温条件下,心脑血管疾病患者需特别注意环境温度变化,采取有效措施预防疾病发作,保障自身健康。

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