升温对患有心脑血管疾病者健康有什么影响

有家健康网 2025-06-29阅读量：9351

温度升高1℃，心血管疾病相关死亡的总体风险增加2.1% 。升温对患有心脑血管疾病者的健康产生显著影响，特别是在35℃以上的高温天气下，心脑血管疾病的住院率和死亡率均明显上升。

一、升温对心脑血管疾病患者的影响

1. 血液黏稠度增加 高温环境下，人体大量出汗，若不及时补充水分，会导致血液变得黏稠，血流速度减慢，容易形成血栓，增加心肌梗死和脑梗死的风险。

2. 体内电解质失衡 高温导致人体大量出汗，进而造成水和体内电解质的失衡，影响心脏和脑血管的正常功能，增加心脑血管疾病的风险。

3. 心脑负担加重 高温会使心脏为了维持体温而加倍工作，导致心率加快，血压波动，增加心脏负担，对于已有心脑血管疾病的患者来说，这种负担尤为明显。

   

二、不同温度条件下的心脑血管疾病风险对比

温度条件	血液黏稠度	电解质平衡	心脏负担	血管状态	心脑血管疾病风险
正常温度（20℃）	正常	平衡	正常	正常	低
高温（35℃以上）	增加	失衡	加重	扩张	高
低温（10℃以下）	正常	平衡	增加	收缩	中

三、预防措施

1. 保持水分充足 在高温天气下，应确保充足的水分摄入，避免脱水导致血液黏稠度升高。

2. 合理使用空调 适当使用空调，保持室内温度适宜，避免室内外温差过大，减少心脏负担。

   

3. 监测血压和心率 定期监测血压和心率，及时发现异常并采取相应措施。

4. 避免剧烈运动 高温时段尽量避免户外活动和剧烈运动，选择清晨或傍晚进行轻度锻炼。

5. 合理饮食 保持清淡饮食，减少高脂肪、高盐分的食物摄入，多吃蔬菜水果，有助于维持心血管健康。

在夏季高温条件下，心脑血管疾病患者需特别注意环境温度变化，采取有效措施预防疾病发作，保障自身健康。