2025年广东河源春季应季水果有哪些

有家健康网 2025-03-31阅读量：4577

根据2025年春季气候特点和河源地区特产水果的生长周期，以下为广东河源春季应季水果推荐：

一、特色水果推荐

1. 樱桃

   樱桃是春季代表性水果，富含维生素C、铁和抗氧化剂，具有补中益气、生津止渴的功效，适合春季食用。

2. 草莓

   草莓含丰富维生素C、叶酸和膳食纤维，具有抗炎、增强免疫力的作用，是春季热门水果。

3. 龙眼

   龙眼性温补，富含铁和维生素B族，可缓解春季疲劳，但需适量食用以防上火。

4. 金桔

   河源上坪金桔历史悠久，果大皮脆、无核，酸甜适中，含丰富营养。

5. 脐橙

   神龙山脐橙果面橙红、汁胞嫩、化渣，甜度高且无核，是春季应季佳果。

6. 蜜桃

   上坪水蜜桃和鹰嘴蜜桃均以果大、清甜著称，含天然酶类助消化。

   

二、其他应季水果

• 杨桃 ：富含维生素C和纤维素，有助促进消化。

• 枇杷 ：含蛋白质和胡萝卜素，可润肺止咳。

• 桑葚 ：紫金春甜桔等品种酸甜适口，富含抗氧化剂。

三、注意事项

• 气候影响 ：3-4月河源阴雨天气较多，可能影响花粉授粉和果实发育，建议关注气象预警。

• 营养搭配 ：春季可搭配食用猕猴桃（增强免疫力）和柠檬（促进消化）。

以上水果均可在当地水果市场或超市购买，建议根据季节变化选择新鲜成熟的品种。