慢性肾病患者升温天吃什么清热解暑

每日饮水量控制在1.5~2升，优质低蛋白摄入不超过0.8g/kg体重，避免高钾（＞200mg/100g）及高磷食物

慢性肾病患者在升温天需兼顾清热解暑与肾脏保护，饮食应以低盐、低磷、低钾、优质蛋白为原则，选择性平或微凉的食材，避免加重水电解质紊乱或肾脏负担。以下从食材选择、烹调方法及注意事项展开说明。

瓜类蔬菜
- 冬瓜：性微寒，利水消肿，含钠钾极低，适合水肿型患者。
- 丝瓜：清热通络，富含粘液质可滋养肾阴，湿热体质者尤宜。
- 苦瓜：清热解毒，但含钾较高（256mg/100g），需焯水后少量食用，脾胃虚寒者慎用。
低钾水果与豆类
- 西瓜：含糖高但钠钾低，可利尿解暑，每日限100-200g。
- 绿豆：煮汤可清热利水，降低胆固醇，适合合并高血压者。
其他推荐
- 木耳：低钠低钾，清热利尿，富含维生素。
- 西红柿：凉血平肝，含维生素C且钠低，增强免疫力。

食材	性味	每100g含钾量	功效	注意事项
冬瓜	微寒	＜50mg	利水消肿	水肿者优先
苦瓜	寒	256mg	清热解毒	焯水去钾
西瓜	凉	＜100mg	利尿解渴	控制摄入量

处理高钾食材
- 焯水去钾：蔬菜切块后沸水煮3分钟，可去除30%-50%钾。
- 避免生食：如莴笋、空心菜等需煮熟，减少草酸与钾摄入。
慎选蛋白质
优质蛋白：选择鱼肉、鸡蛋白（每日限50-100g），避免红肉及动物内脏。
绝对禁忌
- 高钾水果：如香蕉（256mg）、桂圆（248mg）易引发高血钾。
- 冰制品与酒精：冰饮料加重脾胃虚寒，酒精性温易致湿热。

慢性肾病患者夏季饮食需平衡清热与护肾，通过科学选材和合理烹调减轻代谢负担。同时注意监测水肿、尿量及血钾指标，结合医嘱调整膳食方案，方能安全度过高温季节。