2025年海南文昌春季时令水果

有家健康网 2025-03-31阅读量：1946

2025年海南文昌春季（3-4月）时令水果丰富多样，以下为代表性品种及特点：

一、核心时令水果

1. 芒果

   • 品种 ：贵妃芒、金煌芒等

   • 特点 ：果实饱满、色泽金黄，口感细腻、甜度高，是海南特产水果。

2. 火龙果

   • 特点 ：椭圆形红色果实，肉质细腻且富含维生素C，含铁、钾等矿物质。

3. 杨桃

   • 特点 ：五角星形，酸甜适中，维生素C含量高，有助消化。

4. 菠萝

   • 特点 ：热带风味浓郁，果肉酸甜多汁，是海南标志性水果之一。

5. 龙眼

   • 特点 ：含葡萄糖、蛋白质等营养成分，具有补心脾、养血安神功效，成熟期与芒果重叠。

二、其他特色水果

• 榴莲 ：热带水果代表，4月已进入盛产期，果肉紧实、香气浓郁。

  

• 番石榴 ：酸甜开胃，富含膳食纤维，适合生食或加工制品。

• 椰子 ：全年供应，但春季椰汁清甜，可鲜食或制作饮品。

• 山竹 ：果肉洁白多汁，含抗氧化物质，甜度高。

• 荔枝 ：3-4月成熟，果肉晶莹剔透，含多种氨基酸。

三、采摘建议

• 芒果 ：选择果皮略带青涩、果肉紧实的成熟果。

• 火龙果 ：以果蒂弯曲、果肉均匀为佳。

• 杨桃 ：表皮微皱、果肉脆嫩者为佳。

• 菠萝 ：选金黄色、香气浓郁的成熟果。

• 龙眼 ：果皮稍带青绿、果肉软糯者为佳。

四、注意事项

• 部分水果（如芒果、火龙果）需注意芒果汁过敏人群慎食。

• 采摘时建议前往正规果园，注意个人卫生及果实表面清洁。