震惊！乳腺疾病高发，正确自查方法你知道吗

有家健康网 2025-03-31阅读量：6578

乳腺疾病高发，正确的自查方法包括视诊、触诊、腋窝检查、乳头检查、记录变化等。

1. 视诊：站在镜子前，保持双侧乳房自然下垂，仔细观察双侧乳房的大小、形状是否对称，有无一侧明显增大或缩小的情况。查看乳房皮肤有无红肿、破溃、橘皮样改变、酒窝征等异常表现。还要注意乳头的位置是否对称，有无回缩、凹陷、偏斜等现象。

2. 触诊：触诊时可采取站立位或仰卧位。站立位时，双脚稍微分开，双手自然下垂；仰卧位时，可在肩部下方垫一个小枕头，使乳房平铺于胸壁。用手指的指腹（食指、中指、无名指）轻柔地触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向，从乳房的外上象限开始，依次检查外下象限、内下象限、内上象限，*后检查乳头乳晕区。触摸过程中要注意力度适中，感受乳房内有无肿块、结节，注意其大小、质地、活动度等。

3. 腋窝检查：抬起一侧手臂，用另一侧手的手指触摸腋窝，检查有无肿大的淋巴结。正常情况下，腋窝可能会摸到一些较小、质地柔软、可活动的淋巴结，但如果摸到较大、质地较硬、固定不移或伴有疼痛的淋巴结，则可能提示存在异常。

4. 乳头检查：用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察有无溢液。如果出现血性、浆液性、脓性等异常溢液，应及时就医进一步检查。

5. 记录变化：每次自查后，可记录乳房的情况，包括是否摸到肿块、肿块的大小变化、乳头溢液等情况。这样可以动态观察乳房的变化，及时发现异常。

乳腺疾病的自查对于早期发现病变至关重要。通过定期进行视诊、触诊、腋窝检查、乳头检查以及记录变化等方法，可以及时察觉乳房的异常情况。一旦发现异常，应及时前往正规医院的乳腺外科就诊，进行进一步的检查和诊断。同时，建议定期进行专业的乳腺检查，以保障乳房健康。