胫骨骨折手术后正常走路难 这样做轻松实现

有家健康网 2025-03-31阅读量：8387

胫骨骨折手术后要轻松实现正常走路，可从康复训练、营养补充、药物辅助、定期复查、日常护理等方面着手。

1.康复训练：术后早期可在医生指导下进行肌肉收缩训练，如股四头肌等长收缩，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况，逐渐开展关节活动度训练，如膝关节屈伸练习。之后进行负重训练，从部分负重过渡到完全负重，还可进行平衡训练和步态训练，以提高行走的稳定性和协调性。

2.营养补充：**摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于骨折愈合和肌肉修复。同时，要补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等，促进骨痂生长。维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等获取。

3.药物辅助：可使用促进骨折愈合的药物，如骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等，这些药物能促进骨细胞生长和骨痂形成。疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等缓解疼痛症状。

4.定期复查：按照医生安排定期进行X线检查，了解骨折愈合情况。医生可根据复查结果调整康复方案，判断是否可以增加活动量或进行下一步的康复训练。

5.日常护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。休息时可适当抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。注意保暖，避免患肢受寒，影响血液循环。同时，要避免过度劳累和剧烈运动，防止再次受伤。

胫骨骨折手术后实现正常走路需要综合多方面因素。通过科学合理的康复训练、充足的营养补充、适当的药物辅助、定期的复查以及良好的日常护理，有助于骨折的顺利愈合和功能的恢复，从而轻松实现正常走路。但整个过程中都要严格遵循医生的建议和指导。