专家揭秘：发烧能不能喝牛奶的真相

有家健康网 2025-03-31阅读量：3858

发烧时能否喝牛奶，需综合考虑消化功能、过敏情况、体温高低、疾病类型、营养需求等因素。

1. 消化功能：发烧时人体消化功能会有所减弱，牛奶中含有一定量的脂肪和蛋白质，相对较难消化。如果消化功能明显下降，饮用牛奶可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。但如果消化功能尚可，适量饮用牛奶一般不会有太大问题。

2. 过敏情况：对于牛奶蛋白过敏的人，无论是否发烧都不能喝牛奶。因为饮用牛奶后可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这会使身体状况更加复杂和危险。

3. 体温高低：当体温较高时，身体处于应激状态，胃肠道的蠕动和消化液的分泌都会受到影响。此时如果大量饮用牛奶，可能会加重胃肠道负担。而体温较低且症状较轻时，适当喝牛奶补充营养是可行的。

4. 疾病类型：不同疾病引起的发烧，对喝牛奶的要求也不同。例如，胃肠道感染引起的发烧，本身胃肠道就比较脆弱，喝牛奶可能会加重不适；而普通感冒引起的发烧，在消化功能允许的情况下可以喝牛奶。

5. 营养需求：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质。发烧时身体能量消耗增加，适当饮用牛奶可以补充营养，有助于身体恢复。比如蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作所必需的营养成分。

6. 搭配情况：如果要喝牛奶，还需注意搭配。可以搭配一些容易消化的食物，如面包、饼干等，避免空腹喝牛奶，以减轻胃肠道的负担。

综上所述，发烧时能不能喝牛奶不能一概而论，要根据个人的消化功能、是否对牛奶过敏、体温高低、疾病类型以及营养需求等多方面因素来综合判断。在不确定的情况下，可以咨询医生或营养师的建议，以确保既能补充营养，又不会加重身体负担，促进身体更好地恢复健康。