产妇对咖啡因过敏要注意什么

绝对不要摄入任何含咖啡因的食物和饮料！

产妇若对咖啡因过敏，务必严格避免摄入一切含咖啡因的食物与饮品，以防引发过敏反应，危害自身及宝宝健康。需留意药物中的咖啡因成分，向身边人告知过敏情况，并做好应对过敏反应的准备。

常见含咖啡因的食物和饮料众多，像咖啡、茶（涵盖绿茶、红茶、乌龙茶等各类茶叶）、可乐、能量饮料、巧克力等都位列其中。为防止误摄入，在购买食品和饮料时，产妇一定要仔细查看成分标签。下面为您详细列举常见含咖啡因食物及其大致咖啡因含量：

部分药物中也可能含有咖啡因，比如某些止痛药、感冒药等。在服用新药物前，产妇应仔细阅读药品说明书，或者向医生、药师咨询，确认其中是否含有咖啡因。例如，一些复方感冒药为缓解头痛、提神等，会添加少量咖啡因。若不慎服用含咖啡因药物，出现过敏症状，应及时就医。

将自己对咖啡因过敏的情况明确告知家人、朋友、同事以及学校或工作场所的相关人员，这样在社交场合或者他人准备食物、饮料时，能避免接触到咖啡因。比如外出聚餐时，同伴会帮忙留意菜品和饮品成分；家人准备食物时，也能确保不使用含咖啡因的食材。

了解过敏症状：熟悉咖啡因过敏可能出现的症状，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促、胃肠道不适（恶心、呕吐、腹痛、腹泻）等。一旦出现这些症状，能迅速判断是否为过敏发作。
携带应急药物：可随身携带一些常用的抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但使用前需咨询医生用法用量。若过敏症状严重，如出现呼吸困难、过敏性休克等，必须立即就医或拨打急救电话 120。
佩戴医疗标识：条件允许的话，佩戴医疗警示手环或携带医疗信息卡片，上面注明对咖啡因过敏，以便在紧急情况下，他人能快速知晓过敏情况，及时提供正确救助。

对咖啡因过敏的产妇，在生活中需全方位留意，严格规避咖啡因，做好预防与应对措施，守护自身和宝宝的健康。