3个小妙招，轻松解决酒后鼻子不通气难题

有家健康网 2025-04-01阅读量：2648

酒后鼻子不通气可通过物理疗法、药物治疗、饮食调理等方式缓解，常见的有热敷鼻部、使用减充血剂、饮用姜糖水、按摩穴位、生理盐水洗鼻等。

1. 热敷鼻部：用温热的毛巾敷在鼻子上，可促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻子不通气的症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。

2. 使用减充血剂：可遵医嘱使用盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等药物。这些药物能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，从而改善通气。

3. 饮用姜糖水：姜具有解表散寒的作用，酒后适量饮用姜糖水，有助于驱散体内寒气，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻子不通气。将生姜切片，加水煮开后加入适量红糖，趁热饮用。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促进鼻部气血流通，改善通气状况。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉穴位，每次每穴按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。

5. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原及酒精残留等，减轻鼻黏膜的刺激，缓解鼻塞。可购买专门的洗鼻器和生理盐水进行操作。

酒后鼻子不通气是常见现象，可通过上述小妙招缓解。若症状持续不缓解或加重，可能存在其他鼻部疾病，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。同时，使用药物时务必遵医嘱。